calm冥想软件

Calm冥想app中文版是一款健康与健身类应用程序，软件提供帮助睡眠、冥想和放松相关功能。软件内有每日更新的冥想音频以及每周更新的独家音轨和独特摇篮曲。APP为新手提供3-25分钟不等的短剧集并配有详细指导，即便是冥想初学者也能非常快了解和掌握如何冥想。

Calm冥想app还开设了呼吸课程和练习，帮助用户在冥想时更专注，也为失眠人群提供了100 多个针对成年人的有意义、舒缓的睡眠故事。掌握基本冥想知识后可进行更高级的练习，APP内有定时器工具可控制冥想时间，记录完成次数。

1、冥想功能：放下焦虑与担忧，清除杂念与压力，适用于清晨到夜晚的每个时刻。

2、助眠功能：伴着舒缓轻柔的助眠声音，不管是午间小憩还是夜晚长眠，会让你拥有一个美好的睡眠过程。

3、故事功能：用故事带你去旅行，美好又放松，陪伴你的睡前时光，用故事滋养忙碌一天后的疲惫心灵。

4、声音功能：听大自然的声音一起平静身心，精选多种自然声音，为你创造不同的自然时空体验。

1、每天冥想：关于冥想的新的、有趣的经历将帮助你减轻压力，减少焦虑。不仅如此，对于那些输球有困难的人来说，这也很重要。冥想有净化心灵的力量，使人更容易入睡，睡得更好更深。每天你会收到一个新的冥想程序，大约10分钟。日常添加相对来说比较轻松简单。你可以选择在睡前工作一天后放松，或者在醒来后开始新的一天。

2、每周和每月更新功能：Calm除了每日冥想，你每周还会得到独家的配乐和独特的摇篮曲。因此，你在平静中的经历变得更加多样，更加有趣。不仅如此，你每个月还会收到一个新的冥想程序。它们都是最优秀、最有声誉的心理学家和治疗师的研究成果。

3、初学者指南：平静总是被认为是最好的老师，是对刚刚开始熟悉冥想的新一代最专注的老师。他们有一系列的短节目，从最少3分钟到最多25分钟。根据你的资格、能力和工作安排，你可以选择最适合自己的。特别是，这些最初的冥想也有一个详细的指导系统，帮助你不犯错误或误解最基本的知识。

1、这里的背景音乐和语速也很舒服。

2、大量的白噪音和自然音乐声音，也可以根据自己的喜好选择。

3、所有音乐都会不断更新，让每个人都能享受不一样的休闲时刻。