私人健身教练

私人健身教练app是一款非常专业的运动应用，应用给用户带来专业的运动指导，应用内置了大量的瑜伽视频，让用户能够跟随应用轻松建立一个好身材，锻炼不单单是为了一个好身材，更可以有效调节人的心情、内分泌等，让生理、心理上都能够更加健康。

应用能够制定30天的饮食计划，带用户科学饮食，更加健康的饮食能够调节体重，且每天可以设定运动时长，坚持每天锻炼，养成一个好习惯，应用还支持记录运动过程中的多项数据，让带你更加全面的了解自己，设置好自己的目标，每天向目标买进一小步。

1、帮你建立健康档案

体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期、热量……各种重要数据为你长期保存，随时可查询，安全又安心。

2、制定适合你的饮食方案

减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复、孕期控制……不同时期、不同饮食方案，不再发愁“吃什么”。

3、AI智能工具简化你的生活

拍照识别食物热量、拍照解读食品配料表、饮食记录智慧分析，让你轻松搞懂“怎么吃”。

4、权威数据和硬核算法

几十万种食物营养和热量数据，11年算法持续升级，为你带来个性化减肥、健身、经期、孕期、哺乳期食谱，和饮食分析建议。

5、健康食品和真人服务

上百种健康食品，一对一真人专家服务，只要你有需要，我们就能为你提供。

1、点击下载和安装掌上健身教练身官方版，打开后进入个人页面填写个人资料。

2、点击锻炼页面进入开始锻炼开始你的健身计划。

3、进入体重指数计算器填写性别、年龄、身高、体重获得体质指数。

4、点击饮食计划可查看30天的健康饮食规划。

1、健康的饮食，科学的改善健康，keep fighting，燃烧卡路里

2、管住嘴，迈开腿，动次打次动起来，塑造美丽的健康女性

3、无需器械，在家随时开始你的健身计划

4、设置时间提醒，保持健身运动计划

1、专业教师来一对一指导，还可以在这里查看各种不同的线上瑜伽课程。

2、帮你建立健康档案，体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期等都有。

3、制定适合你的饮食方案，减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复等都有。

4、权威数据和硬核算法，几十万种食物营养和热量数据，智能算法计算。

5、软件还支持对饮食记录智慧分析，让你轻松搞懂怎么吃，吃出好身材。

高级培训课程

如果你是热爱健身的健身达人，那么这套可以让你的体质更上一层楼

有针对性的培训

如果你想拥有完美的臀部，或者大方的背部，那就来为你的日常训练加餐吧。有针对性的训练更容易让肌肉线条清晰

新手健身课

如果你是一个没有接受过专业运动健身训练的新手，你应该赶紧打开这个模块。这里有一份详细的行动指南，让您快速上手

海量免费课程，视频直播教学

从0基础到大神级，瑜伽、hiit、肌肉训练应有尽有。每门课程都将标明持续时间、强度和脂肪燃烧。您可以根据自己的需要自由选择健身训练课程

身体评估，量身定制健身计划

根据自己的能力选择合适的训练强度，选择对自己体型和理想体型的评价，【私人健身教练】会根据你的体型对你进行评价，定制训练计划，节省大量个人教育费用

运动队，一起完成训练任务

一个人运动很无聊吗？ 【私人健身教练】贴心为你组织运动队！与队友互相监督，互相鼓励，一起减肥，一起变美，一起完成14天坚持训练的任务

一、登录问题

问题1： 输入密码账号不正确等权限问题导致登录不了。

答疑： 重新输入正确的密码和账号。

问题2： 无网络或网络连接不良等网络问题导致登录不了。

答疑： 尝试重新切换网络，或重新卸载安装后解决。

二、功能使用问题

问题3： 如何开启手机GPS定位？

答疑：

苹果手机：设置 → 隐私 → 定位服务下选择【高校体育】，定位功能选择开启。

安卓手机（以华为手机为例）：设置 → 权限管理 → 应用菜单下选择【私人健身教练】，隐私数据 → 读取位置信息设置为允许。

问题4： 手机电量过低会造成哪些异常？

答疑： 手机电量过低可能会造成跑步界面异常，如时间在走但里程和位置不动等情况。建议跑步前确保手机电量充足。

问题5： 蓝牙未开启或跑步过程中蓝牙自动关闭怎么办？

答疑： 跑步前请注意蓝牙的开启，并确保跑步过程中蓝牙保持连接状态。

三、软件设置问题

问题6： 如何设置锻炼提醒？

答疑： 私人健身教练app支持自定义锻炼提醒功能，用户可以在设置中设置锻炼提醒的时间，到点后会自动提醒用户进行健身。

问题7： 如何下载离线地图包以降低流量消耗？

答疑： 在使用跑步功能前，建议先下载离线地图包，这样可以大幅降低流量的消耗。具体下载方式可以在app的设置或帮助中心查找。

四、其他常见问题

问题8： 私人健身教练app是否支持多平台使用？

答疑： 私人健身教练app主要运行在Android平台上，也支持其他主流移动设备平台，用户可以根据自己的设备选择合适的版本进行下载和使用。

问题9： 如何获取更多健身课程和资源？

答疑： 私人健身教练app提供了丰富的健身课程和资源供用户选择和学习。用户可以在app的“课程”或“资源”模块中浏览和选择自己感兴趣的课程和资源进行学习。同时，app也会定期更新和推出新的课程和资源供用户选择和使用。